Faire circuler notre énergie!
Une pratique rapide, 5 minutes, et très simple pour être en pleine forme 🙂
La médecine traditionnelle chinoise a décrit les trajets des méridiens énergétiques dans notre corps, qui nous permettent de nous connecter à notre environnement. De faire circuler notre énergie à travers celui-ci. Les arts du souffle l’ont bien compris il utilise à travers différentes pratiques Tai Chi, Qi Gong, Aikido …
Dans cette video, je vous présente une manière rapide et très efficace, de faire circuler votre énergie pour vous sentir BIEN ! Vous allez tout des suite ressentir que votre énergie circule harmonieusement et que vous êtes dans votre état d’énergie.
Si vous êtes énervé ou agité vous retrouverez plus facilement votre calme.
Si vous êtes fatigué, vous serez mieux connecté à votre niveau d’énergie et retrouverez de l’énergie grâce a la respiration.
Vous travaillez dans le soin, prenez ces 5 minutes pour vous recentrer, vous encrer, nettoyer votre énergie, afin d’être pleinement disponible pour vos prochains soins.
Vous travaillez avec les enfants, faite cet exercice avec eux, ils seront plus disponibles, et vous serez en bonne enneige pour communiquer et échanger avec eux !
Vous êtes dans les bureaux, hourra un peu de mouvement! Vous vous sentirez revivre et plus concentré et efficace pour réaliser vos objectifs.